Brise tes limites !
La kinésiologie:
La science de l'activité physique!
La kinésiologie est la science de l’activité physique qui peut être utilisée en prévention, comme traitement au niveau de plusieurs problématiques de santé ou de blessures, pour l’augmentation de performance, pour l’amélioration et le changement d’habitudes de vie et bien plus!
L'outil de traitement des kinésiologues est l'exercice et l'activité physique! Bonne nouvelle : les services s’adressent à tous, peu importe votre condition physique ou votre état de santé.
Il n’est pas nécessaire d’être déjà en excellente forme pour consulter. Chaque accompagnement est entièrement adapté à vos besoins, votre réalité et vos objectifs.
vous souhaitez améliorer vos performances en en sports d'endurance (course, trail, triathlon)
ou en entraînement ?
Vous êtes dans un cycle de blessures qui limite vos activités ?
Vous souhaitez reprendre votre condition de
santé en main ?
Vous ne savez par où commencer?
Comment évitez les blessures et s'améliorer ?
Et la motivation ?
Elle sera votre alliée pour briser vos limites et vous donner des outils pour surmonter vos défis! Que vous soyez débutant ou un athlète de haut niveau, Caroline vous accompagnera dans l’élaboration de vos objectifs, dans la création de votre plan personnalisé, vous offrira l’encadrement et toute la motivation nécessaire pour passer à l’action et le rester!
Plusieurs services d'accompagnement
sont offerts. à vous de choisir le vÔtre !
Caroline Bourgouin,
kinésiologue est la solution!
À qui s'adresse
les services d'une kinésiologue?
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou un athlète de haut niveau, que vous soyez en forme, avec des blessures ou des restrictions physiques, vous aurez accès aux services en présentiel à la clinique Kin-Analyse et à distance par vidéoconférence!
Type de clientèle vue:
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Haute tension artérielle
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Diabète type I ou II
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Maladie cardiovasculaire
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Condition respiratoire (Ex : Asthme/MPOC)
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Perte de poids/remise en forme
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Perte d’autonomie fonctionnelle
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Blessure/douleur musculo-squelettique
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Arthrite/Arthrose
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Douleur chronique
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Athlète sportif
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Sportif endurance Course, Trail, Triathlon
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Préparation physique aux tests d’embauche
Services
L’encadrement combine préparation physique, développement des capacités physiques et optimisation de l’entraînement, soutenir votre santé et vous accompagner dans un retour progressif ou une introduction sécuritaire à l’entraînement.
L’approche vise un retour progressif à l’activité afin de limiter les risques de rechute, tout en développant la mobilité, la force et les capacités physiques nécessaires à vos activités. Parce que bouger fait souvent partie intégrante du processus de récupération lorsqu’il est bien encadré.
L’accompagnement combine une planification individualisée adaptée à votre condition et à vos objectifs, un encadrement professionnel pour optimiser votre technique ainsi qu’une progression structurée grâce à des ajustements continus favorisant la performance et la prévention des blessures.
Un accompagnement personnalisé permet de mieux comprendre les changements du corps et d’adapter l’activité physique à votre réalité.
L’approche combine entraînement, prévention, analyse du mouvement et développement des capacités physiques pour vous aider à progresser durablement.
Plus qu’un plan : un suivi humain, adapté et évolutif.
Un coaching à distance pour vous guider à chaque étape qui évolue selon votre réalité et vos objectifs.
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