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ANALYSE ET PROGRAMME PERSONNALISÉ POUR LES ADEPTES DE COURSE À PIED!

vOUS ÊTES DÉBUTANT?

Vous souhaitez débuter un programme de course à pied mais ne savez pas par ou commencer? Vous avez besoins de conseils tels que le choix de chaussures, exercices de prévention des blessures et patron de course?

INTERMÉDIAIRE OU AVANCÉ?

Vous courez mais n’êtes pas régulier? Vous manquez de motivation et d’encadrement? Vous souhaitez augmenter votre distance de course ou atténuer des douleurs qui apparaissent lors ou après votre parcours? Vous avez de la difficulté à augmenter votre distance, votre vitesse et votre endurance?

pRISE DE CAPTURE VIDÉO

Pour analyse de votre biomécanique de course...

Prise capture vidéo de votre patron de course sur tapis roulant pour l’analyse de votre biomécanique de course sous différents angles afin d’identifier les forces et faiblesses pour s’améliorer et prévenir les blessures avec le logiciel Hudl technique.

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Nos 2 FORFAITS 

KIN-Analyse vous fait une offre INCROYABLE afin d’améliorer votre performance à la course à pied. Voici nos 2 PROGRAMMES pour les débutants, intermédiaires et pour les plus avancés!

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Forfait

Le minimaliste

PRIX: 79.00$ + tx 
(prix régulier 99$+tx)
 

Reçu remis pour assurances.

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1ère ÉTAPE:
 

  • Questionnaire santé à remplir pour obtenir un portrait global des blessures, expérience course à pied, paramètre d’entraînement, condition de santé et habitudes de vie
     

1er RENDEZ-VOUS= 30 minutes au bureau ou vidéoconférence
 

  • Prise capture vidéo de votre patron de course sur tapis roulant pour l’analyse de votre biomécanique de course sous différents angles afin d’identifier les forces et faiblesses pour s’améliorer et prévenir les blessures avec le logiciel Hudl technique
     

  • 1 programme d’échauffement pré-course remis via la plate-forme Physiotec avec vidéo, image et explication des mouvements (objectif bien préparer le corps à l’effort, prévention de blessure et amélioration des performances)
     

  • 1 programme exercice afin d’améliorer sa posture, ses performances et prévenir les blessures
     

2e RENDEZ-VOUS = Rencontre vidéoconférence de 15 min. :
 

  • 1 rapport remis suite à l’analyse vidéo

Le V02Max

Forfait

PRIX: 195.00$ + tx 
(prix régulier 245$+tx)
 

Reçu remis pour assurances.

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1ère ÉTAPE:
 

  • Questionnaire santé à remplir pour obtenir un portrait global des blessures, expérience golf, paramètre d’entraînement, condition de santé et vos habitudes de vie.

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1 RENDEZ-VOUS= 1h30 au bureau
 

  • Discussion sur vos objectifs, vos blessures, type de programme personnalisé souhaité

  • Prise capture vidéo de votre patron de course sur tapis roulant pour l’analyse de votre biomécanique de course sous différents angles afin d’identifier les forces et faiblesses pour s’améliorer et prévenir les blessures avec le logiciel Hudl technique

  • Tests musculaires, mobilité, flexibilité et cardiovasculaire sur tapis roulant pour votre Vo2max
     

2e RENDEZ-VOUS=1 heure au bureau
 

  • 1 rapport remis suite à l’analyse vidéo

  • Explication des résultats d’évaluation

  • 1 programme d’échauffement pré-course remis via la plate-forme Physiotec avec vidéo, image et explication des mouvements (objectif bien préparer le corps à l’effort, prévention de blessure et amélioration des performances).

  • 1 programme d'exercice personnalisé afin d’améliorer sa posture, ses performances et prévenir les blessures qui sera démontré avec correction sur l’exécution des mouvements.

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